La brosse à dents manuelle ou électrique : laquelle choisir ?

La Haute Autorité de Santé recommande de se brosser les dents deux fois par jour au moins et une consultation annuelle chez le dentiste pour assurer la santé bucco-dentaire. Il est donc important de choisir intelligemment sa brosse à dents. Cet accessoire suit aussi la technologie. Mais la brosse à dents électrique est-elle aussi efficace que la brosse à dents manuelle ? Le point.

Pourquoi utiliser une brosse à dents manuelle ?

La brosse à dents manuelle facilite la vie. Pratique, elle reste fonctionnelle partout au cours des déplacements, avec ou sans électricité. Elle est très maniable et permet d’adapter la pression du brossage au besoin et de faire plus attention en cas de port d’un appareil dentaire, si l’on présente une carie ou un abcès. La brosse à dents manuelle est aussi économique. Elle s’achète dès 3 € et coûte donc nettement moins cher que sa version high-tech, la brosse à dents électrique. Par ailleurs, les utilisateurs ont le choix entre une multitude de marques et de types de brosses à dents manuelles avec entre autres différentes tailles de tête, des poils souples ou rigides, etc.

Toutefois, contrairement au brossage électrique, le brossage manuel demande plus de technicité et de persévérance pour déloger la plaque dentaire. Or, beaucoup de Français ont déjà du mal à respecter la fréquence minimale de deux brossages par jour recommandés.  Le brossage manuel pourrait donc être aussi efficace que le brossage électrique, à condition d’être méthodique et délicat à la fois. Chaque dent doit être nettoyée avec soin, le brossage à la va-vite n'élimine pas la plaque dentaire. La délicatesse est aussi de mise, car trop de pression pourrait irriter, voire fragiliser l’émail.

La brosse à dents électrique, une efficacité à quel degré ?

On estime que les oscillations régulières et automatiques de la brosse à dents électrique auraient la capacité d’éliminer plus facilement les bactéries. Les brosses à dents électriques ont une tête circulaire qui permet plus facilement un accès aux interstices dentaires et aux sillons des gencives, offrant ainsi une plus grande surface de nettoyage à chaque mouvement. Deux minutes suffisent pour un brossage efficace et sans pression.

Les risques de caries seraient moins importants, mais encore faut-il respecter le temps de brossage, mais aussi la consultation annuelle de routine chez le dentiste. En outre, la brosse à dents électrique présente une multitude d’options fonctionnelles comme un chronomètre. La brosse à dents à capture de pression émet un signal quand la charge est trop forte. Certains modèles comprennent aussi une option de massage des gencives, ce qui améliore la microcirculation sanguine.

Il ne faut pas pour autant ignorer le prix de la brosse électrique. Certains modèles peuvent coûter jusqu’à 300 €, si le prix moyen en France est de 25 €. Il faut ajouter à ce coût, les têtes de brosse qu’il faut changer régulièrement et les piles de rechange, pour les brosses qui fonctionnent à cette énergie.

Malgré la facilité d’utilisation de la brosse à dents électrique, elle ne peut pas être transportée partout, surtout si elle est rechargeable. La présence d’une source électrique devient vite nécessaire après quelques brossages. Par ailleurs, en cas de lésion buccale, une brosse à dents électrique est plus difficile à contrôler que son homologue classique, en matière de pression. Certaines brosses à dents électriques se prennent facilement les poils dans les bracelets des appareils orthodontiques.

Se brosser les dents efficacement : les bons gestes

Que votre brossage soit manuel ou électrique, l’essentiel est de le faire correctement. Évitez les mouvements trop rapides et trop brutaux, vos gencives risquent de s’irriter. Ne frottez pas non plus vos dents trop vigoureusement. Un brossage excessif peut rapidement entraîner des douleurs aux gencives, une forte érosion de l’émail, des saignements ou des traumatismes qui font très mal.

Rappelez-vous que 56 secondes de brossage n’enlèvent que 10 % de la plaque dentaire tout au plus. Faites des mouvements de rouleau en allant des gencives vers les dents. Brossez également la langue et le palais. Posez votre brosse à dents à la verticale après chaque utilisation et laissez-la sécher à l’air libre pour limiter toute infection bactérienne.

Un brossage trop poussé peut endommager les gencives et aboutir au déchaussement des dents à la longue. Faites ce geste doucement. Pensez aussi à changer votre brosse à dents manuelle ou la tête de votre brosse à dents électrique tous les trois mois. En effet, les poils émoussés sont totalement inefficaces contre la plaque dentaire.  

En conclusion, il semblerait donc que le brossage électrique reste  plus efficace tant pour le maintien de la santé bucco-dentaire des adultes et enfants. 

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